2月要常吃这蔬菜,养分周全口感好,进步身材免疫力

泡面界的“一把手”,都吃过了是大佬

1.老坛酸菜老坛酸菜面好在广告效应,一下把老坛酸菜面推上了高潮,在市场上那是供不应求,而且味道酸爽,是很多人的喜爱。2.汤达人汤汁浓郁鲜美,面可口。3.酸辣牛肉面面条劲道,酸辣可口。4.红烧牛肉面红……

春季来了,到处都充满了春季的气味,柳树抽出了细细的柳丝,小草也都发出了新芽,让人看着就心境愉悦。

不过人人也不要粗心,春季的时刻天气变更多变,饮食要注意平淡养分,能够多吃些蔬菜,来进步身材的免疫能力。

在许多的蔬菜当中,西兰花就是义无反顾的蔬菜皇冠,养分价值异常的雄厚,含有雄厚的维C,能够进步身材的免疫能力,另有开胃健食的作用,胃口不好能够恰当吃吃它哦。

下面哈妹分享一道西兰花炒肉的食谱给人人,平淡又养分,春季最好食谱,人人可万万别错过噢。

西兰花炒肉

配料:

西兰花1棵、烧肉200克、胡萝卜半个、蒜2瓣、油适当、盐适当、鸡精适当

烹调步骤:

1.西兰花切成小朵、用盐水浸泡、能泡出小菜虫、去除残留的农药、洗濯清洁、沥干

2.烧肉切块

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它受很多日本人追捧,却硬得可以用来割纸,想要吃到很费力俗话说世界之大,无奇不有,虽然各个国家和民族对于美食的追求的一致的,但对于什么是美食,不同地区的人则会有不同的看法。哪怕两个国家的距离非常接近,……

3.胡萝卜去皮切片、蒜去衣拍碎

4.西兰花焯水、捞起沥干

5.热锅放油、放蒜爆香、放烧肉、胡萝卜、爆炒

6.放西兰花、炒一分钟

7.放盐、鸡精、炒匀即可

8.制品

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